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测一测你的抑郁程度10题(怎么测试自己是否抑郁)

sfwfd_ve1 知天文 2025-08-26 05:50:14 1

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10道题测你有没有抑郁

测试结果分为五个等级:A(0-4分)代表无抑郁,B(5-10分)提示抑郁情绪,C(11-20分)轻度抑郁,D(21-25分)中度抑郁,E(25-30分)严重抑郁。得分越高,抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考,严重者应及时寻求专业帮助。记住,健康心态与积极行动是战胜抑郁的关键。

近两周内,你是否感到自己无价值或有负罪感?0分:没有 1分:有几天 2分:超过一半的天数 3分:几乎每天 解析:无价值感和负罪感是抑郁症患者常见的自我认知障碍,可能加重抑郁情绪。

测试结果:A(0~4分):没有抑郁症,保持良好心态,继续享受生活。B(5~10分):有抑郁情绪,适当自我调节或寻求心理咨询。C(11~20分):轻度抑郁症,需要关注并调整心态,考虑咨询。D(21~25分):中度抑郁症,应立即寻求专业帮助。E(25~30分):严重抑郁症,需紧急寻求医疗援助。

A(0~4分):没有抑郁症。你很健康,很开朗,周围的朋友都很喜欢你这样的个性,是他们获取正能量的来源之一,继续保持这样的心态下去,你会活得更快乐。B(5~10分):有抑郁情绪(建议自我调节或心理咨询)。不要紧张,你只是有这样的情绪而已,并非是真正的抑郁症,这只是正常的心理情绪。

心理测评:30题快速洞察抑郁信号 生活中,人们情绪变化的信号可能各不相同,食欲、睡眠、注意力等都可能成为抑郁症早期迹象的线索。为此,我们特别设计了一套30题的抑郁症表现测试,帮助你了解近期情绪状态。

抑郁症测试题:30道题测一测你是否抑郁?

1、. 你是否经常觉得生活无望?(1分或0分)测试结果分为五个等级:A(0-4分)代表无抑郁,B(5-10分)提示抑郁情绪,C(11-20分)轻度抑郁,D(21-25分)中度抑郁,E(25-30分)严重抑郁。得分越高,抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考,严重者应及时寻求专业帮助。记住,健康心态与积极行动是战胜抑郁的关键。

2、. 是否常常觉得生无可恋? 是的(1分) 不是(0分)最后得分 A(0~4分):没有抑郁症。你很健康,很开朗,周围的朋友都很喜欢你这样的个性,是他们获取正能量的来源之一,继续保持这样的心态下去,你会活得更快乐。B(5~10分):有抑郁情绪(建议自我调节或心理咨询)。

3、心理测评:30题快速洞察抑郁信号 生活中,人们情绪变化的信号可能各不相同,食欲、睡眠、注意力等都可能成为抑郁症早期迹象的线索。为此,我们特别设计了一套30题的抑郁症表现测试,帮助你了解近期情绪状态。

4、否(分数0.00)你容易哭泣。是(分数00)否(分数0.00)你觉得自己是一个失败者,一事无成。是(分数00)否(分数0.00)你常常生气,而且容易激动。是(分数00)否(分数0.00)你不想吃东西,没有食欲,感觉不出任何味道。

5、你是否认为异性与同性无差异?你是否经常担心自己的健康?你是否常常自认是某个角色?你是否认为生存没有价值或生不如死?你是否常常觉得生无可恋?得分结果分析:A:没有抑郁症。您非常健康、开朗,继续保持积极乐观的态度。B:偶尔有抑郁情绪。注意避免情绪进一步加深,积极调整心态。C:有轻度抑郁症。

抑郁症测试题,30道题测一测你是否抑郁

1、. 你是否经常觉得生活无望?(1分或0分)测试结果分为五个等级:A(0-4分)代表无抑郁,B(5-10分)提示抑郁情绪,C(11-20分)轻度抑郁,D(21-25分)中度抑郁,E(25-30分)严重抑郁。得分越高,抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考,严重者应及时寻求专业帮助。记住,健康心态与积极行动是战胜抑郁的关键。

2、你感到活着还不如死了好。是(分数00)否(分数0.00)你感到很孤独。是(分数00)否(分数0.00)你感到前途没有希望。是(分数00)否(分数0.00)你常感到害怕。是(分数00)否(分数0.00)你缺乏自信,总觉得自己什么都不好。

3、. 是否常常觉得生无可恋? 是的(1分) 不是(0分)最后得分 A(0~4分):没有抑郁症。你很健康,很开朗,周围的朋友都很喜欢你这样的个性,是他们获取正能量的来源之一,继续保持这样的心态下去,你会活得更快乐。B(5~10分):有抑郁情绪(建议自我调节或心理咨询)。

测一测你的抑郁程度

1、、我和过去一样能睡。我不像过去那样能睡。我比过去要早醒1—2个小时,而且很难再入睡。我比过去要早醒好几个小时,而且没法儿再入睡。我和过去一样不知疲倦。我比过去更容易疲劳。我几乎做任何事情都容易疲劳。我很疲劳,什么也做不了。

2、分:有几天 2分:超过一半的天数 3分:几乎每天 解析:此题评估你是否有自杀或自伤的念头,这是抑郁症中最严重的症状之一,需要立即关注并寻求专业帮助。测试结果及建议 如果你的总分在10分以上,或者第1题、第4题、第9题中任何一题得分在2分或3分,请务必关注自己的心理状态。

3、贝克抑郁自评量表(BDI)是专门用于评测抑郁程度的心理测试工具。

4、...30. 你是否经常觉得生活无望?(1分或0分)测试结果分为五个等级:A(0-4分)代表无抑郁,B(5-10分)提示抑郁情绪,C(11-20分)轻度抑郁,D(21-25分)中度抑郁,E(25-30分)严重抑郁。得分越高,抑郁程度可能越重。测试结果仅供参考,严重者应及时寻求专业帮助。

求一份抑郁心理测试题

1、抑郁心理测试题不应包含任何鼓励或暗示自残、自杀的内容。以下是一份经过专业设计、用于初步筛查抑郁症状的测试题示例。请注意,这仅是一份筛查工具,不能替代专业医生的诊断。如果您或您认识的人有严重的抑郁症状,请立即寻求专业医疗帮助。

2、测试题: 我感到沮丧或悲伤大部分时间。 我对通常喜欢的事情失去兴趣。 我睡眠不佳,要么过多,要么过少。 我食欲增加或减少,体重有明显变化。 我变得容易疲劳,即使做简单的事情也感到困难。 我有负面思维,对自己、未来或世界感到绝望。 我行动迟缓或无法集中注意力。

3、- 0-4分:您的状况比较正常 - 5-9分:您可能有轻度的抑郁症状 - 10-14分:您可能有中度的抑郁症状 - 15-21分:您可能有重度的抑郁症状 请注意,这只是一个自我评估工具,不能替代专业的医疗诊断。如果您的得分较高,建议您寻求专业的心理健康服务。

抑郁症测试题,30道题测一测你是否抑郁?(内附答案)

否(分数0.00)这段时间你一直处于愤怒和不满状态。是(分数00)否(分数0.00)你觉得人们对你不太友好。是(分数00)否(分数0.00)你认为如果你死测一测你的抑郁程度10题了别人会生活得好些。是(分数00)否(分数0.00)你感到自己没有什么价值。

是的:1分测一测你的抑郁程度10题,不是:0分)是否觉得生存无价值测一测你的抑郁程度10题,生不如死?(是的:1分,不是:0分)是否有强烈的无望感?(是的:1分,不是:0分)测试结果分为五个等级:A(0-4分,无抑郁)、B(5-10分,抑郁情绪)、C(11-20分,轻度抑郁)、D(21-25分,中度抑郁)、E(25-30分,严重抑郁)。

量表如下,每答一题,根据选项为分数计分:1:你对任何事物都不感兴趣。是(分数00)2:你容易哭泣。是(分数00)3:你觉得自己是一个失败者,一事无成。是(分数00)4:你常常生气,而且容易激动。是(分数00)5:你不想吃东西,没有食欲,感觉不出任何味道。

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