体脂率怎么计算（健康体脂率怎么计算）

本文目录一览：

• 1、体脂率怎么算
• 2、体脂率是怎么计算的?有什么公式?
• 3、体脂率怎么计算
• 4、体脂率怎么算,体重48kg,身高155厘米体脂率是多少?

体脂率怎么算

1、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。（2）体脂率：2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）。

2、体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

3、体脂率的计算公式有多种，其中一种常见的公式是：体脂率 = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别（男性为1，女性为0）。 在这个公式中，BMI 是指身体质量指数，计算公式为：BMI = 体重（公斤） ÷ （身高 × 身高）（米）。

4、体脂率的计算公式为：体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男性为1，女性为0）。 成年人的体脂率正常范围分别为女性20%～25%，男性15%～18%。如果体脂率过高，体重超过正常值的20%以上，则可视为肥胖。 运动员的体脂率根据运动项目不同而有所差异。

体脂率是怎么计算的?有什么公式?

计算原理BMI算法计算（1）BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。（2）体脂率体脂率怎么计算：2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1体脂率怎么计算，女为0）。

BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1体脂率怎么计算，女为0）成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。

体脂率的计算公式有多种，其中一种常见的公式是体脂率怎么计算：体脂率 = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别（男性为1，女性为0）。 在这个公式中，BMI 是指身体质量指数，计算公式为：BMI = 体重（公斤） ÷ （身高 × 身高）（米）。

海军测量法（U.S. Navy Method） 这种方法通过测量身体不同部位的周长来计算体脂率，适用于男性和女性，但公式不同。

首先计算体重指数（BMI）：BMI = 体重（千克）/ 身高（米）的平方。 然后计算体脂率：使用公式 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别（男性为1，女性为0）。

体脂率怎么计算

1、体脂率的计算公式有多种，其中一种常见的公式是：体脂率 = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别（男性为1，女性为0）。 在这个公式中，BMI 是指身体质量指数，计算公式为：BMI = 体重（公斤） ÷ （身高 × 身高）（米）。

2、体脂率=2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

3、体脂率的计算方法分为成年女性和成年男性两种：对于成年女性：步骤一：首先测量腰围（单位：cm），并将腰围值乘以0.74，得到参数a。步骤二：接着测量体重（单位：kg），根据公式体重×0.082+389，计算出参数b。步骤三：利用参数a和b，通过公式a－b，得出体脂肪重量（单位：kg）。

4、步骤一：首先测量腰围（单位：cm），并将腰围值乘以0.74，得到参数a。步骤二：接着，将体重（单位：kg）乘以0.082后加上389，得到参数b。步骤三：通过参数a减去参数b，计算出体脂肪重量（单位：kg）。步骤四：最后，将体脂肪重量除以体重，再乘以100%，即可得到体脂率。

体脂率怎么算,体重48kg,身高155厘米体脂率是多少?

1、标准体脂肪计算公式为体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}，正常女性BMI范围为19-24。理想体重计算法为（身高高度-70）*0.6[单位：千克]。美容体重计算法为理想健康体重再减去5千克。理想身材应符合黄金分割比例，即腰以下的腿长占全身的68%。胸围、腰围和臀围的比例也有相应标准。

2、身体脂肪总重量（单位：千克）=a－b；体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。BMI指数，相信很多人都听过。

3、- 低于15：体重不足 - 15至29：正常体重 - 25至29：超重 - 30及以上：肥胖 根据这个标准，您的BMI为176，属于正常体重范围。因此，从身高和体重的角度来看，您并不算胖。不过，美体标准因人而异，健康的体重还需结合体脂率、肌肉量、骨骼密度等因素综合考量。

4、世界卫生组织认为，健康的BMI范围在15-29之间。根据此计算方法，身高155厘米的女生，标准体重所对应的BMI值大约在20左右，即体重在49-59公斤之间为合理范围。 其他考量因素 除了身高和体重的单一比例，标准体重还需结合体脂率、腰围、臀围等多项指标综合判断。

5、常用的一种是通过身体质量指数（BMI）来估算。BMI的计算公式是体重（千克）除以身高（米）的平方。对于身高155厘米即55米的女性，当BMI处于15-29这个正常范围时，体重是合适的。